お坊様が教える！
こころを調えるレッスン帳
こころを調える編集委員会 編著
新書判152ページ
2013年12月13日発売
定価1155円(税込）
ISBN978-4-408-21516-7
発行/仁パブリッシング
発売/実業之日本社
内容紹介
●１日５分の読み、書き、修行
「悩むことは、人間らしさの証明です」
「あなたは、あなたのままでいい」
「自分に背かずに、生きてみましょう」
扉を開くと、さまざまな“気づきの言葉”が目に飛び込む。迷い、悩み、立ち止まっていたあなたの心をふんわりと包み、明日への一歩へのヒントをくれるーー。
全国の寺院（薬師寺、増上寺、比叡山延暦寺、金剛峯寺など）から26名の僧侶が登場。新進気鋭のお坊様たちが、等身大の言葉で、真正面からあなたの《恋》、《仕事》、《お金》、《美容・健康》などの悩み、苦しみと向き合います。
また、各お坊様の言葉の隣りに設けられた「こころを調えるレッスン」のページでは、今日１日のあなたを振り返り、自分の思いを自由に書き込むことができます。
１日１テーマのシンプルな質問に答えていくことで、あなた自身に潜在する「ポジティブ力」を引き出していきます。
さらに「お寺ヨガ」や「禅ボディワーク」などの仕方、写経用の般若心経もついています。
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