脱シュガー宣言！ 〜スリムで美しい人は、砂糖を食べない〜
白澤卓二 著
まんが／ますみかん
「甘いものがやめられない」という女性はたくさんいます。甘いものは脳を喜ばせ、元気の源になります。しかし、とり過ぎると血糖値を上げ、もろもろの病気を惹き起こし、老化の原因になります。また、女性の悩みの一つであるダイエットの大敵でもあります。
白澤卓二先生は「甘いもの、特に砂糖は絶対やめるべき！」と警鐘を鳴らしています。理由は砂糖にはニコチンやアルコール、そして麻薬のような中毒症状をもたらし、摂り続けると常習化してしまいなかなか抜け出す（やめる）ことが出来なくなるといいます。
本書では、砂糖の危険性をにわかりやすく解説、“砂糖中毒“から抜け出す方法、脱シュガーによるダイエット、スリムな身体づくりをコミックをまじえてわかりやす解説します。
■脱シュガープログラム
・STEP1 砂糖を少なくする
・STEP2 1週間甘いものを一切やめる
・STEP3 天然の甘味を少しずつ
■砂糖を断つ15のコツ
■ケトジェニック体質を目指す
■美ボディ体操 ほか
著者プロフィール／順天堂大学大学院医学研究科加齢医学講座教授。医学博士。1958年神奈川県に生まれ。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科修了。東京都老人総合研究所研究員を経て、現職。専門は寿命制御遺伝子やアルツハイマー病の研究、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事。著書は100冊を越える。
発売元：実業之日本社 B６判 128頁
定価：1200円＋税 ISBN:978-4-408-63007-6