座るだけでお腹が凹む! 美シェイプアップバランスボール

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しっかりした厚みの55cmのバランスボール&足踏み空気入れ付! BOOKには多くの著名人を指導するプロによるメソッドが満載!

オフイスや学校などでイスの代わりに使われはじめたバランスボール。単なるトレーニングツールとしてだけではなく、テレビを見ながら、食事をしながら、本を読みながら、日常生活の中で気軽に使うことによっても、その効果が期待できます。

〈バランスボールが体によい理由〉

◼不安定さが体幹を鍛える

◼脳の機能改善ツール

◼一度にいろんな筋肉を使う

〈5大効果が期待!〉

  1. 歪みをとって姿勢美人に
  2. 気になる部分をシェイプアップ
  3. きれいに鍛えて美しいボディに
  4. 代謝を高めて太りにくい体に
  5. ストレス解消

監修 伊藤幸太郎(トレーニングスタジオPAC代表スポーツトレーナー)/1969年生まれ。1997年、27歳の時に東京健康科学専門学校を卒業し、パーソナルトレーナーとして活動をスタート。20年以上指導し続け、女優の草笛光子さんや舞踊家の舘形比呂一さん、ダンサーの名取寛人さんら有名人も多数担当。加圧スペシャルインストラクター、REASHマスター級トレーナー、介護予防運動指導員。

モデル 布川桃花(ELEVER)

発行 河出書房新社

¥2,250(税別)

 29.8 x 21.4 x 7 cm(BOX) 48ページ(BOOK)

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