自律神経の第一人者・小林弘幸が監修！ 毎日の行動を振り返る７つの項目に一行書き込むことで、自分の心身のコンディションの乱れを早めに立て直すことが出来ます。書き込みやすいサイズで日記がわりにも！
小林弘幸／順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究のプロ、腸のスペシャリストと言われている。ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム刊）などの著書のほか、テレビなどメディア出演も多数。
出版社 : 河出書房新社
224ページ
18.4 x 1.4 x 25.6 cm 1,342円（税込）
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